Blog > Komentarze do wpisu
Dlaczego warto się śmiać

Dotlenia, poprawia nastrój i sylwetkę, upiększa

Śmiech to zdrowie - mówi popularne przysłowie. A naukowcy potwierdzają.

Dzięki śmiechowi w mózgu wydzielają się endorfiny. Te hormony poprawiają nam nastrój. Jesteśmy bardziej szczęśliwi, swobodni i optymistyczni. Endorfiny zmniejszają też ból, co nie jest bez znaczenia przy długotrwałych dolegliwościach. Jak najczęściej śmiać się powinny osoby z problemami z ciśnieniem. Podczas głośnego śmiechu wciągamy do płuc ok. półtora litra powietrza, podczas gdy normalny oddech dostarcza go nam tylko ok. pół litra. A dotlenienie dobrze robi wszystkim organom. Na koniec dobra wiadomość dla wszystkich pań: śmiech odchudza! 10 minut śmiechu pozwala spalić co najmniej 50 kalorii! Okazuje się, że to więcej niż podczas prac domowych, a nawet seksu. Podczas śmiechu drga przepona i żołądek, który jest zmuszany do szybszej pracy. Szybciej są, więc spalane tłuszcze. Dzięki częstemu śmianiu się jesteśmy też ładniejsi. - Osoby śmiejące się są pogodne, bardziej akceptowane przez innych i w rezultacie ładniej wyglądają.

wtorek, 03 października 2006, kocur79